지루성피부염 피부관리 방법

 

지루성피부염에 피부관리 어떻게 하면 좋을지 알아보았어요

얼굴 두피 이마 겨드랑이 등에 주로 발생 만성염증성 피부질환입니다  피지과다 피부, 비듬, 가려움증 등이 주요 증상이며 때대로 통증을 동반한 만성피부염이다. 

 

지루성피부염 피부관리 아는 만큼 극복할 수 있다  

지루성피부염 원인

피지분비 과다	피지선이 활발하여 피지가 과도하게 분비 모공르 막아 염증을 유발
말라세지아 진균	(파티로스포룸) 과다하게 증식하여 염증을 악화 시킴
유전적요인	가족력이 있는 경우 지루성 피부염이 발생할 확률이 높음
면역체계 이상	면역체계의 이상으로 인해 피부가 과민반응하여 염증 유발, 신경전달물질과 관련
환경적인 요인	스트레스, 피로, 우울, 계절의 변화, 냉난방, 세정제, 햇빛, 불규칙한 생활습관, 건조한 환경,

 

증상

두피	붉고 가려운 두피, 하얀 비듬, 지루각 딱지 등
얼굴	눈썹, 눈거풀, 코주변, 입주변, 귀주변 등에 붉고 기름진 피부 , 비듬 , 가려움증
몸통	가슴 등 겨드랑이 둥에 붉은 반점, 비듬, 딱지

 

 

피부의 기능 

관리 1 피부관리 클렌징

올바른 클렌징을 통해 모공이 막히지 않게 하며 피부의  흡수기능 호흡기능 배설기능 도와줍니다

 

지루성피부염(두피염)의 경우는

텍스판테놀, 비오틴, 엘-멘톨, 징크피리치온, 등의 성분이 들어있는 샴푸제를 사용하면 지루성두피염과 탈모예방에도

도움이 된답니다.

두피세안제를 물과 함께 거품을 내어 두피에 충분히 도포 후 5~10 정도 방치 후에 손이나 세라믹타입의 전동클렌저를

이용하여 모공 사이사이를 딥클렌징합니다. 물샴푸 후에 드라이합니다. 

 

세안제는 약산성 세안제를 사용해 주세요

비누 등의 알칼리 세안제는 뽀드득 깨끗하게 클렌징된 것 같지만 오히려 세균들이 번식하기 좋은 환경을 만들어줍니다.

사람의 피부 산도는 4.3~ 6.5의 약산성입니다. 

피지샘에서 분비되는 오일과 땀샘에서 분비되는 물이 만나 약산성 피부보호막 약산성 피부항균막이라는 천연 보호막을

만들어 줍니다 

스킨의 또 다른 이름이 PH 발란스라고 합니다.

세안 후 변경된 산도를 빠르게 약산성으로 발란스를 맞추어준다는 의미도 있답니다.  

 

관리 2  피부관리 수분보습

피부의 수분함유량이 10~20% 정도를 정상피부라고 합니다.

피부가 건조하면 피부의 기능을 방해할 수 있어요 유분이나 미네랄오일이 아닌 O/W 타입의 천연보습 성분이 들어있는

화장품을 이용하여 부족한 피부의 수분을 보충해 주세요

NaPCA, 히알루론산,  소듐 PCA, 피토스핑고신 등의 천연보습성분들이 있어요 

 

관리 3  면역력 높이기 

면역이 떨어지면 피부의 기능을 방해할 수 있답니다

건강한 식습관, 건강한 생활습관, 좋은 음식, 건강기능식품, 등의 많은 것들이 복합적으로 면역에 관여합니다.

 

대표적인 면역에 좋은 음식

비타민C	오렌지, 레몬, 자몽, 감귤류, 키위, 딸기, 피망
아연	육류, 조개류, 콩류, 견과류, 씨앗류 등
비타민D	연어, 고등어, 참치, 우유 등

 

 

 

관리 4  스트레스 관리

스트레스는 마치 국가가 위험해지면 계엄령을 선포하거나  앞에 호랑이가 있으면 피하기 위해 긴장하는 상태를 말합니다

당연히 피부의 기능은 안중에도 없게 되지요 피부의 기능을 방해하는 요소입니다. 

개인 나름의 방법을 찾아서 스트레스를 해소할 수 있는 나만의 스트레스 해소법을 만드시길 바랍니다. 

 

관리 5 생활습관

좋은 생활습관 좋은 식습관이 피부의 기능을 좋게 합니다.

운동과 취미 생활 그리고 건강한 식단을 통하여 지루성피부염 개선할 수 있습니다. 

 

전문가치료 약물치료

의료전문가분들도 지루성피부염은 원인도 명확하지 않고 완치의 개념도 없는 질환 즉 불치병이다.라고 말씀하세요

그래도 증상치료를 위한 병원치료와 약물치료에 대해 알아보았어요

항진균제, 항염증제, 굴소 스테로이드제, 항히스타민제, 노비프록스 액 클루스 액 케이프록스 액 덴드로프 쿨 액 등의 클로피록스올아민 계열의 약용샴푸를 주로 사용합니다.

 

결론

피부는 외부의 세균이나 기타 문제가 발생하면 스스로의 향상성에 의해 정상화하려고 한다. 

피부의 보호, 호흡, 배설, 체온조절 등의 본연의 기능을 방해하지 않도록 관리해야 합니다.

지루성피부염 완치는 아니더라도 충분히 일상생활에 불편하지 않도록 관리할 수 있습니다.  

도자기피부 달걀피부 응원합니다.