기미없애는 법 피부관리 꿀 팁 5가지

기미 없애는 법

기미는 갈색 또는 회갈색의 불규칙한 반점 형태를 보이며 얼굴에 나타나는 대표적인 색소침착 현상입니다.

 

기미를 포함한 색소침착의 원인

자외선 노출이 멜라닌 세포를 자극하여 색소 생성을 촉진 피부에 자극적인 성분의 화장품 사용

임신, 생리, 갱년기 등 여성호르몬의 변화로 인한 색소침착

 

염증, 여드름, 상처 후 과색소 침착 형성 

나이가 들어가면서 생기는 노인성 반점

유전적 요인 가족력이 있는 경우 발생 가능성 증가합니다.

 

스트레스로 멜라닌 과다로 인한 색소침착 

기타 색소 질환으로는  백반증과 흑색증이 있습니다.

 

 

1. 자외선차단제 

PA ++++ SPF30 이상의 자외선 차단제 바르기

자외선차단제에 PA와 SPF는 표기되어 있지만 무기자차인지 유기자차인지는 표기되지 않아요

구분하는 방법은 성분표기를 참고해야 합니다.

무기자차	징크옥사이드(산화아연), 티타늄디옥사이드	매트하나 눈시림이 없다
유기자차	호모살레이트, TEA살리실레이트, 벤조페논4 기타	오일리하며 눈시림이 있을 수 있다

 

보통 무기자차와 유기자차를 섞은 혼합자차와 100% 무기자차 이렇게 2가지로 구분해서 판매됩니다.

 

매트하게 싫으신 분들은 혼합자차의 자외선 차단제를 사용하시고 자외선차단제 만 사용하면 눈이 시린 분들은 

100% 무기자차를 사용하시면 됩니다

 

데이로션이나 비비크림에도 자외선차단제가 들어가 있지만 자외선을 충분히 차단하기는 부족하기 때문에

별도록 자외선차단제를 바르시기를 바랍니다.

 

땀으로 지워졌을 때는 다시 덧 발라주세요. 자외선차단제는 기미 색소침착 예방과 개선을 위해서 선택이 아닌 필수입니다.

 

개인의 피부 특성에 맞는 제품을 선택해서 사용해서 충분히 발라주세요 

 

그리고 야외 활동 시 선글라스 모자 사용하기 

 

2. 미백기능성화장품 

미백에 도움을 주는 화장품 성분은

나이아신아마이드, 하이드로퀴논. 코직산, 알부틴 비타민C, 닥나무추출물, 알파-비사보놀, 아스코로 빌글루코사이드

이런 성분이 들어있는 기능성 화장품을 선택해서 사용해 주세요

 

기타 경구용 치료성분은  트라넥사믹산, 아젤라산이 등이 있어요 기미 없애기 위해서는 미백성분이 들어있는 

기능성화장품을 선택해서 꾸준히 사용해 주세요.

 

주기적인 각질 제거와 피부재생 크림사용도 기미예방과 개선에 도움이 된답니다.  

 

 

3. 피부과 병원 치료 

정기적인 피부 검진과 전문가와 상담하기

레이져 토닝	멜라닌 색소를 선택적으로 파괴하여 기미 개선
IPL	넓은 부위의 기미와 잡티를 동시에 개선
파락셔널 레이져	피부 재생을 촉진하여 기미 개선
화학적 박피	묵은 각질을 제거하여 피부 재생을 촉진

 

4. 호르몬 변화 

임신, 출산, 생리, 등 여성호르몬 변화에 의한 기미 출산 기미라고 할 정도로 출산 후 기미가 생기는 분들이 많아요

 

임신이라는 특별한 상황에서 우리 몸은 약해질 수 있어요 이런 호르몬의 변화로 인한 기미 생기지 않도록

기미 없애는 법 참고하셔서 신경 써야 기미를 예방할 수 있어요

 

 

5. 스트레스 관리 

스트레스호르몬 코티솔이 멜라닌생성을 촉진하여기미를 악화시킬 수 있습니다.

 

생활습관 개선, 적당한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리하기 항산화 성분이 풍부한 과일 채소 섭취 늘리기

스트레스 호르몬인 코티졸은 꼭 필요한 호르몬이기도 하지만 과도할 때는 많은 문제를 일으킨답니다.

 

스트레스는 우리 몸을  안 좋게 하는 쪽으로 약방의 감초인 것 같아요

 

 

 

주) 기미와 주근깨의 구분 

주근깨는 유전적인 요인이 강합니다 개선하기가 어렵습니다.

기미는 후천적 요인에 의한 색소침착입니다 

 

결론

기미는 피부미용에 있어서 남녀노소 모두에게 반갑지 않은 손님입니다

기미 없애는 법 참고하셔서 모두가 도자기피부 달걀피부가 되었으면 좋겠어요

 

 정말 강조하고 싶은 중요한 것은

이미 생긴 기미를 없애는 것보다 생기지 않게 예방하는 것이 최선이랍니다